4) 饮食要求：瑜伽是空腹练习，妈妈应在练习前3-4小时进食，如有些饿，可在练习前2小时喝一些流质或吃一些水果，练习完后40分钟方可再进食。 2惠氏亲子瑜伽 在舒缓轻柔的音乐声中，记者看到，这些宝宝连走路还没学会却能神奇地很快学会动作，徐膊小腿竟然可以配合默契、有模有样。二十分钟的课程里，宝宝们始终安安静静地、眼睛好奇地盯着一起做动作的妈妈，一副轻松享受的可爱模样。
惠氏时尚母子瑜伽秀--全面激发宝宝成长潜能,今天，就有二十几位妈妈和她们的小宝宝们跟着教练一起学习了这套“惠氏亲子瑜伽”。在舒缓轻柔的音乐声中，记者看到 “这套亲子操之所以在欧美流行，就在于它有助于全面激发宝宝的潜能。”该套亲子中国版编排者、北京资深教练范京广女士介绍说，“惠氏亲子不但帮助宝宝提升运动智能和身体协调能力，并且能帮助宝宝注意力的培养，还可以通过妈妈与宝宝的肌肤接触与目光交流，让宝宝在运动中找到快乐，增强宝宝自我意识。”
国际妇婴保胶儿科主任杨明金在看了“惠氏亲子”的DVD之后认为，整套操的动作设计非常符合宝宝成长发育的规律，它通过母子间眼神和动作的交流可以增进母子亲情。你听说过6-12个月的宝宝做瑜伽吗?日前，在欧美刚刚流行起来的时尚亲子瑜伽操，由惠氏公司和《父母》杂志首次引进中国，登陆上海华爱健身俱乐部。在舒缓轻柔的音乐中
你听说过6-12个月的宝宝做瑜伽吗?日前，在欧美刚刚流行起来的时尚亲子瑜伽操，由惠氏公司和《父母》杂志首次引进中国，登陆上海华爱健身俱乐部。在舒缓轻柔的音乐中 专家说法得到了印证。一位刚刚做完亲子的妈妈告诉记者，由于自己平常工作和生活压力都非常大，所以特别希望能够腾出更多时间来，和自己的宝宝一起分享快乐的亲昵时光，“惠氏亲子，是一个新途径，也是一种新体验１
