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下雨在家谈心得【护肤/洗浴/减肥外用品/护发产品】---现在用的加囤的（平民护肤）今天一直闷热，一直闷热，下午下起了小雨，但还是透不过气的感觉，在家收拾东西吧 吃糖减肥边甜蜜边健康
领跑世界专业减肥事业的美国海斯莱福公司，07年推出减肥领域又一力作：外用OB蛋白1、请不要将本品同大黄减肥膏、辣椒减肥膏等低级减肥外用品对比，购买使用本品 为什么你会无糖不欢？
39健康论坛 >> 时尚健康论坛 >> 减肥畅谈 用户名： 密码： 忘记密码？1 第 页 主题：请问各位用过的最有效的减肥外用品有哪些 2006-12-11 19:58:52 对很多女性来说，糖是一大快乐源泉，炎热天气里的一大杯冰淇淋，下午三四点钟的一把小饼干，熬夜加班时的一块奶油蛋糕，都会让我们身心欢愉。对糖的狂热似乎是我们骨子当中的一种顽症，与生俱来。
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所谓外用品，就是市场上流传的涂、抹、擦等等的减肥品。我用过好几种，就我自己的体会来看，效果是有的，但这个是辅助性的效果，而不是起决定性作用的。当然 也许你很好奇，为什么自己有压力的时候那么想吃核桃仁巧克力饼、或者觊觎同事的糖罐子？其实许多人都是这样的。奥秘就在于甜的味道会通过味蕾刺激大脑分泌安多酚和复合胺，这些化学物质有助于提升情绪和安抚神经。
“美体内衣”轻松减肥的新概念正面临一场危机 一种全新的减肥方式近来频频亮相：穿“美体内衣”减肥。这种不必运动，也不需节食、吃药的减肥方式，受到了不少爱美女士 适量的糖能够减肥
≮一个小白鼠实验里，研究者把小白鼠分成两组，其中一组每天的饮食中都有少量的糖。研究者不停地晃动小白鼠的窝，发现那些吃糖的小白鼠更加从容，它们的肾上腺激素水平比不吃糖的小白鼠要低25%--肾上腺激素水平过高会导致肥胖和免疫力低下。当然，我们不是小白鼠，但是从它们身上我们至少可以学到：饮食中适量的糖对于控制体重和保持健康来说是一个重要的基矗这是给“甜心美眉”的一个好消息：你的“无糖不欢”是有道理的！而且，对任何人来说，饮食中没有糖都是不行的，所以你完全不必为了健康或减肥而彻底放弃糖。
食品里的添加糖分每天大约会提供给你500卡路里的热量，而且这些糖与天然糖分不一样，不含任何的维生素、矿物质和纤维素。
这些添加糖到底有多大的危害呢？举个例子来说，如果你不想任何办法减肥，而只是把每天摄入的添加糖减少一半，一年下来你就能够减掉11公斤的体重，而且饮食更加健康。
营养学家指出，我们每天摄入的热量当中，来源于添加糖的不应该超过10%，对于一个一天摄入2000卡路里热量的人来说应该是不超过12茶匙(48克)。对于一个正在减的女性来说，你的减肥食谱大概应该是每天1500卡路里的热量，那么你就不要给自己超过9茶匙(36克)的糖。可事实上，平均来说，一个年轻女性每天会摄入124克(31汤匙)的糖！当然，如果多纳圈是你的最爱，这个数字也没什么惊人的；可是许多健康食品??酸奶、全麦面包、意大利面的调味沙司、蔬菜三明治等等，都会让你在不知不觉中摄入过量的糖。想想看吧，一大勺果酱含糖15克，1罐可乐含糖39克，如果不注意安排你的饮食糖量，糖的限额是很容易被突破的。
